05月24 夏季养心护胃忌贪凉 发布于 11:10 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 “绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。”夏天，既有烈日之焦灼，也有纳凉的悠闲。善养生者取其利，不善养生者遭其害。夏天是暑热湿气容易致病的季节，面对气候的变更，人体也要做出相应的调整。 查看全文
05月24 人类必需的第7营养素——膳食纤维素 发布于 10:49 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 膳食纤维素不能被人体消化道消化、吸收，以原形从粪便中排出，不能直接给人体提供营养物质，因此，过去将其视为食物当中的渣滓，是废物。 查看全文
05月23 五招轻松缓解更年期综合征 发布于 10:05 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 更年期综合征的出现，让好多女性特别苦恼，它不但会对心情有严重的影响，同时也会影响到女性朋友的身体健康，我们要重视合理的调理。 查看全文
05月23 你知道吗？骨骼健康需要四大“护法” 发布于 09:53 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 骨骼深藏于人体内，它的健康常常被我们忽略，30岁骨峰值达到最高，之后就开始走下坡路.骨骼健康需要营养素搭建坚实的基石，而保护骨骼不可或缺四大营养素。 查看全文
05月22 偏食不晒太阳 骨质疏松年轻化 发布于 10:05 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。我国50岁以上的人群中骨质疏松症的患病率女性为20.7%，男性为14.4%；60岁以上人群中骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。 查看全文
05月22 治高血压,你得换个活法 发布于 09:51 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 世界卫生组织的一项统计数据显示,目前全球有15亿人患有高血压,每年有700多万人死于高血压引发的疾病。高血压在危害人类健康的同时,也带来了沉重的医疗负担。 查看全文
05月16 “垃圾睡眠”比失眠还可怕 影响大脑排废 发布于 10:37 养生常识, 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。 查看全文
05月16 想降低血糖的你 知道”餐前负荷”吗 发布于 10:17 养生常识, 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 在日常的生活中，通过调节饮食，有不少能降低餐后血糖的方法，例如多吃全谷杂粮、少糖少油饮食等等。而有一种通过改变进食顺序来控制餐后血糖的方法叫作餐前负荷(preload)。 查看全文
05月15 心血管病防控从饮食开始 发布于 13:08 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 随着季节交替，气温变化，人会出现体感闷热、情绪急躁的现象，心血管病随之进入频发季。在饮食预防心血管病方面，很多人存在误区。 查看全文
05月09 夏季养生重在“养心”、清燥气 发布于 13:53 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。而夏季阳气极旺，烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，气机宣畅，通泄自如，精神饱满，情绪向外， 查看全文
